O verão está aí e muita gente, assim como eu, está indo viajar para a praia mas é claro que aonde quer que estejamos é importante se cuidar bem. Mas além do kit de beleza e maquiagem, nós devemos nos preocupar com nosso corpo e saúde porque não há nada pior do que passar mal em dias de verão, não é mesmo?
Pensando nisso montei uma lista de substituições que você pode fazer na praia na hora de se alimentar!
Confiram:
Substituições
Amendoim por - Biscoito de polvilho
Açaí por - Picolé de frutas
Refrigerante por - Água de coco
Salgados fritos e assados por - Sanduíche natural (de preferência feito em casa)
Balas e guloseimas por - Frutas
E muita mas muita água mesmo!
Com essa troca saudável de alimentos você garante seu bem estar e ainda ajuda a prevenir aquelas gordurinhas e kilinhos a mais, quem não gosta?
Gostaram das dicas? Desejo à todas um ótimo começo de ano (que é agora depois do carnaval que o ano começa de verdade hehe) curtam muuuuito!
Beijos,
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