A BlueBox!

Já falamos sobre a Blue Box aqui e hoje venho mostrar as duas últimas edições da caixinha que recebi da assessoria!

Dentre essa modinha de caixas por assinatura, ao meu ver a Blue Box é uma das que vale mais a pena e que tem a proposta mais legal! Ser uma caixinha de bem estar!

Cada mês apostam em um caminho diferente, seja alimentação, beleza...

Mês passado recebi uma caixinha repleta de comidinha delícia, ó só:

 Veio suquinho de soja, mingau e uns Snacks integrais que - juro! - queria estocar aqui em casa a espera do apocalipse zombie de tão delícia!

Esse mês, a caixinha me surpreendeu - e muito! - me fazendo dar pulinhos de alegria e ir correndo mostrar tudo pra mamãe! haha

A Blue Box trouxe toda a linha a Argan e Quinoa para reparação de cabelos quimicamente tratados da marca BeloFio! Com direito a Shampoo transparente de limpeza profunda, condicionador, creme de tratamento e óleo de argan para finalizar! Amei amei amei e estou louca pra testar!  Com certeza terá post especial para estes produtos contando a minha experiencia!

A assinatura da caixinha custa R$49,90 com frete gratis! E você pode faze-la aqui!

Boa alimentação: nutrição!

Vocês já conhecem ou já ouviram falar de alguns dos sinais da má nutrição? Não? Que tal falar sobre isso hoje! 

Pra saber que se alimentar bem é o melhor pra saúde, não importa sua faixa etária. Você deve sempre estar ciente do que comer, do que te faz bem, o que te faz mal, porque você necessita, etc.

Não posso esquecer que esse post é mais um informativo do que um instrutivo. Então, você consultando um especialista além dele te dar todas as informações que você necessita, vai te explicar tudo direitinho, afinal, ele é um especialista.

Você que adora bolacha recheada, um copo de coca-cola com gelo, salgadinhos, batata frita e todas essa delícias maravilhosas, trocaria as gostosuras por alimentos que você sabe que vai ajudar a fortalecer suas unhas, seus cabelos ou até mesmo ajudar a combater espinhas e oleosidade da pele?

SUA CARA NESSE MOMENTO o.O

Quando você não está bem nutrida, os sinais são meio óbvios, unhas e cabelos fracos, oleosidade e excesso de acne (às vezes a acne é hormonal, então não está muito relacionada a alimentação; mesmo assim os alimentos influenciam), manchas brancas nas unhas e coisas que se eu continuar falando vão te deixar traumatizada. 

Então vamos optar por uma alimentação saudável? Existem sim coisas gostosas, que ao mesmo tempo são funcionais e importantes pro organismo. Você pode trocar o bife frito acebolado, pelo grelhado. Ou até mesmo sorvete, pelo frozen iogurte, que sinceramente, é bem mais gostoso.

Ou seja, fazer pequenas mudanças na sua alimentação faz a diferença. Mas não se enganem! Não é que você nunca mais vai poder comer, é só eliminar aquilo que é em excesso, uma vez ou outra não mata né?

E pensando bem, o benefício é de dentro pra fora, se você estiver saudável por dentro, não tem porque não estar por fora.

 

Moda + saúde!

Todo mundo diz, que época de perder gordurinha é o ano todo, apesar de no verão, estarmos
sempre mais dispostas pra isso, concordam?

Bom, hoje eu vou mostrar como eu uso, roupa de academia! (=

#ficaadica:

Sei, que nem todo mundo vai à academia, talvez por falta de tempo, disposição e etc... Mas
não custa sair para caminhar ou até correr na vizinhança... Aproveita e leva seu bichinho de
estimação junto!

Vale lembrar-se de tomar MUITA água durante e após o exercício, porque o corpo suando
perde liquido, e beber água ajuda a recompor e hidratar (:

Como pode ser: (Dos pés a cabeça)

Tênis: o modelo vai de acordo com o gosto de cada um, tem os mais coloridos, ou tons
escuros; couro, plástico e tecido; com ou sem cadarço e etc.

Vale a pena ver: que alguns calçados por melhores que sejam não são adaptáveis para corrida,
na hora de comprar, fale com o vendedor sobre a qualidade e a função do produto.

Short:

Meu short é colorido, tenho vários outros mas na real, opto pelos escuros (preto, marrom e
azul marinho), que são mais fáceis de combinar com a sua roupa de academia!

Blusa:

Muita gente, prefere camisas mais soltas e despojadas, outra parte preferem justinhas... Eu
na verdade não tenho preferências, mas como mostra a foto, eu uso uma sobreposição de
blusinhas, azul e branco (cores coringas). Isso fica a seu critério! (=

Tops também são super legais, mas esse vai pra quem tem coragem e barriguinha lisinha, é um
item que também é usado por baixo da blusa;

Bom gente, por hoje é isso... Não se esqueçam de deixar sujestões e comentários! Espero que
tenham gostado, Beijocas (=